初三英语辅导班单词记忆技巧：让背单词不再那么痛苦

作为一名在初三英语辅导班带了这么多年课的老师，我发现一个特别有意思的现象：几乎每个来补课的学生，都会跟我抱怨英语单词记不住。今天背了明天忘，明天忘了后天还得重新背，背来背去感觉自己在做无用功。有的学生甚至跟我说，老师，我都怀疑自己是不是没有学英语的天赋。

但我想说，这真的不是你的问题。背单词这件事，本身就不是靠天赋的，而是靠方法的。那些英语学得好的同学，往往不是记忆力比我们强多少，而是他们找到了适合自己的记忆技巧。今天我就把这些年辅导班教学中总结出来的单词记忆方法分享出来，希望能帮到正在为英语发愁的同学们。

为什么我们觉得单词这么难背？

在讲方法之前，我想先跟大家聊一个问题：为什么背单词这么难？搞清楚了原因，我们才能对症下药。

首先呢，是因为英语和汉语本来就是两套完全不同的系统。汉语是方块字，我们看到"苹果"这两个字，脑子里立刻就能想到那个红红圆圆的水果。但英语的"apple"呢？对很多同学来说，这几个字母组合在一起，其实是很抽象的。你没有办法把它跟具体的实物建立起直接的联系，只能靠死记硬背，这样当然容易忘。

其次，初三的单词量确实比初一初二大了很多。我大概算了一下，初三一年要掌握的词汇量大概在1500到2000个左右，平均到每一天，差不多要记住5到8个新单词。如果学习方法不对，光是复习旧单词就够你忙活的了，根本没有精力去记新的。这样日积月累，欠的债越来越多，到最后干脆破罐子破摔，不背了。

还有一点，很多同学背单词的方式特别机械。翻开单词表，从第一个单词开始，apple-apple-apple，读三遍，意思忘了；再读三遍，好像记住了。好，下一个，banana-banana-banana。这种方法不是说完全没用，但它确实效率很低。因为你只是在用嘴巴念，没有调动大脑去真正理解这个单词。

费曼学习法：讲出来才是真的学会了

说到学习方法，我想先介绍一个特别有效的概念，叫费曼学习法。这个方法的核心思想很简单：如果你真的想弄懂一个知识，最好的办法是把它讲给别人听，讲到对方都能听懂为止。

那这个方法怎么用在背单词上呢？操作起来其实不难。当你背到一个新单词的时候，不要只是默默地念几遍就过了，而是要试着把这个单词解释给自己或者身边的同学听。比如你背到"achievement"这个单词，意思是"成就、成绩"。你不要只记中文解释，而是要想一想，能不能用已经学过的简单词汇把这个意思说出来。你可以这样想：Achievement就是当你做成了一件很难的事情，那种很棒的感觉。

这样做有什么好处呢？当你尝试用简单的语言去解释一个单词的时候，你其实是在大脑里建立这个单词跟其他已知词汇之间的联系。这种联系一旦建立起来，这个单词就不再是孤立的几个字母，而是变成了一个有血有肉的概念，记忆自然就会牢固很多。

在我们金博教育的辅导班里，我经常让学生两两一组，互相讲解今天学到的新单词。有时候一个学生讲得磕磕绊绊的，反而说明他还没真正理解这个单词，我们就会再讨论讨论，直到他能用自己的话把这个单词的意思和用法说清楚为止。这个过程看起来是在"浪费时间"，但实际上是在帮学生真正吃透每一个单词。

词根词缀记忆法：记一个等于记一串

接下来这个方法，我觉得是初三学生必须掌握的技能，就是词根词缀记忆法。你可以把它想象成汉字的偏旁部首，英语单词也是有自己的"偏旁"的。

比如说，我们都知道"happy"是"快乐"的意思。那"unhappy"呢？前面加了个"un-"，这是一个前缀，通常表示"不、非"的意思。所以"unhappy"就是"不快乐"，也就是"悲伤的"。那"happiness"呢？后面加了"-ness"，这个后缀通常把形容词变成名词，所以"happiness"就是"快乐"这个名词本身。

你看，本来是三个不同的单词，你要是分开一个一个背，可能得花三倍的时间。但如果你掌握了词根词缀的规律，记一个就等于记了一串。这种举一反三的能力，在初三这个阶段特别重要，因为接下来你要接触的单词会越来越复杂，词根词缀能帮你大大减轻记忆负担。

我再举几个常见的例子。"-tion"这个后缀通常表示名词，比如"education"（教育）、"operation"（操作）、"attention"（注意）。"re-"这个前缀表示"再、重新"，所以"read"是读，"reread"就是再读一遍；"build"是建造，"rebuild"就是重建。"-ful"这个后缀表示"充满……的"，比如"careful"（细心的）、"helpful"（有帮助的）、"beautiful"（美丽的）。

当然，词根词缀不是万能的，不是所有单词都能用这个方法。但如果你能养成分析单词结构的习惯，至少能帮你搞定很大一部分单词。我的建议是，遇到新单词的时候，先别急着死记硬背，看看它有没有你认识的词根或者词缀，猜一猜大概是什么意思，然后再去确认，这样印象会特别深刻。

语境记忆法：把单词放回句子里面

还有一种方法我个人特别推荐，就是语境记忆法。什么意思呢？就是不要孤立地背单词，而是把单词放回到句子或者文章里面去记。

举个例子，如果你背到"devote"这个动词，意思是"献身、致力于"，直接背这五个字母可能会让你怀疑人生。但如果你背过这样一个句子：She has devoted her life to helping the poor. 她把一生都献身于帮助穷人的事业中。这样一来，"devote"这个单词就不是孤立的了，它跟"her life"和"to helping"联系在一起了。下次你再见到"devote"，脑子里自然会想到那个句子，意思也就想起来了。

这种方法在我们金博教育的英语教学中用得很多。每次讲新课文的时候，我们不会让学生先背课后单词表，而是先带学生读课文，遇到新单词就结合上下文猜一猜意思。等整篇课文读下来，学生其实已经在语境中接触了好几遍这些新单词。这时候再去看单词表，会发现很多单词已经眼熟了个大概，需要专门去记的其实没几个。

如果你现在手边有英语课文或者阅读材料，我建议你试试这个方法：把今天要背的新单词所在的句子抄在本子上，背单词的时候连句子一起背。一开始可能会觉得有点麻烦，但坚持一段时间，你会发现这种方式记得特别牢，而且你同时还学会了怎么使用这个单词。

分类记忆法：给单词分分类

说到背单词，我还想分享一个小技巧，就是分类记忆法。人的大脑其实很喜欢归类，把相似的东西放在一起，会更容易记住。

你可以按照不同的维度给单词分类。比如按照主题分：关于食物的单词有apple、banana、bread、milk、rice等等；关于运动的单词有run、swim、basketball、football、jump等等；关于情感的单词有happy、sad、angry、excited、nervous等等。当你按类别去记忆的时候，大脑会自动把这些单词归到同一个文件夹里，需要用的时候也能更快地调出来。

你还可以按照词性分类。动词一类，名词一类，形容词一类，副词一类。这样分类的好处是，你不仅记住了单词的意思，还记住了它的词性。考试的时候遇到填空题，你就不会明明知道这个空该填什么，却纠结该用动词还是名词形式了。

另外，我建议大家准备一个专门的单词本，不是那种按字母顺序排的单词表，而是你自己整理的分类本。你可以买那种活页本，按照不同的主题或者词性分类，遇到新单词就写到相应的页面上去。定期翻一翻这个分类本，比翻单词表有效多了。

时间安排：碎片时间有大作用

聊完了方法，我们再来说说时间安排这个问题。很多同学觉得背单词必须拿出一大块时间，正襟危坐地背一两个小时。但根据我的经验，这种方式其实效率不高。

人的注意力是有限的，连续集中精力背一个小时单词，效果可能还不如每隔10分钟背5分钟来得好。这就是为什么我们常说碎片时间有大作用。那具体怎么做呢？

早上刚到学校的时候，可以利用晨读时间背15分钟单词。这时候脑子刚清醒，记忆力比较好，适合记新的内容。中午吃完饭休息的时候，可以拿出5到10分钟，把早上背的单词复习一遍。晚自习或者回家作业做完之后，再复习一遍当天学的单词。睡前如果时间充裕的话，再看一遍，注意，是看不是背，睡前看的东西睡眠期间会在大脑里自动巩固。

你可能会说，这也太麻烦了吧，一天要看好几遍？但其实这几遍加起来可能也就20到30分钟，而且都是利用的碎片时间，并不会影响你做其他事情。关键是这种分散复习的方式，比集中突击有效得多。科学研究表明，分散学习（spaced learning）比集中学习（massed learning）的记忆效果高出30%到50%。

在我们金博教育的辅导班课上，我经常让学生准备一个小卡片，把今天要重点复习的单词写在上面揣在口袋里。上厕所的时候、排队等饭的时候、课间休息的时候，随时可以掏出来看一看。这些零散的时间加起来，其实是很可观的。

艾宾浩斯遗忘曲线：为什么及时复习这么重要

说到时间安排，就不得不提一个心理学上的概念，叫艾宾浩斯遗忘曲线。这个曲线说的是什么呢？是说我们刚学完一个新东西，20分钟之后就已经忘记了40%多；一天之后，可能只剩下30%了；一周之后，基本就忘得差不多了。

听起来是不是很绝望？别担心，这个曲线同时也告诉我们一个好消息：如果你在忘记之前及时复习，就能大大减缓遗忘的速度。具体怎么做呢？

根据艾宾浩斯的研究，复习的最佳时间点是这样的：学完之后马上复习一次，然后是20分钟后、1小时后、1天后、1周后、1个月后。你每次复习，都会把遗忘曲线拉平一点，多复习几次，这个单词就会变成长期记忆，想忘都忘不了了。

当然，对于初三学生来说，可能做不到这么频繁地复习。我的建议是，至少要做到这几点：当天学的单词当天一定要复习一遍；第二天再复习一遍；周末把这一周的单词总体复习一遍。这三次复习是最低要求，能做到的话，效果就已经很好了。

你可以准备一个复习记录本，每天把背过的单词标记一下日期，下次复习的时候看看上次是什么时候背的。如果发现某个单词总是记不住，就说明复习间隔太短，需要提高复习频率。

不同基础的同学怎么调整策略

接下来我想针对不同基础的同学，说说具体该怎么做。

如果你现在英语基础比较薄弱，初中前两年落下了很多，单词量严重不足，那我建议你先不要急着跟老师的进度。你需要先花两到三周的时间，把初一初二的单词补一补。可以用我前面说的分类法，把初一初二的单词表按主题整理一下，每天定量背诵。同时配合一些简单的阅读材料，在语境中巩固这些基础单词。只有地基打牢了，你往上盖楼才容易。

如果你基础还可以，但总觉得记单词很吃力，那你可能需要检查一下自己的学习方法是不是正确。试着用用我这篇文章里说的方法：词根词缀法、语境法、分类法，看看哪种对你最有效。也可以尝试一下费曼学习法，找个同学互相讲解单词，看看自己是不是真的理解了。

如果你本身英语学得还不错，单词也记得挺牢，那你可以追求更高的目标。不只是记住单词的意思，还要掌握它的用法、搭配、常见短语。比如你记到"focus"这个单词，不要只知道意思是"集中"，还要知道常见的搭配是"focus on"，以及怎么用在句子里。做到这一步，你的英语水平就会有一个质的飞跃。

常见误区：这些方法真的没用

在最后，我想说几个很多同学都会踩的背单词误区，看看你有没有中招。

第一个误区是用手机APP背单词。现在有很多背单词的软件，什么扇贝、百词斩之类的，设计得很花哨，还会给你推送什么每日学习打卡之类的。我不是说这些软件完全没用，但问题在于，很多同学开着软件背单词，眼睛盯着屏幕，手指点点点，看起来很认真，其实脑子根本没过一遍。这种"伪学习"其实是在欺骗自己。如果你真的要用软件背单词，我的建议是看英文想中文，或者看中文想英文，不要放着声音听，听着听着思想就飞走了。

第二个误区是只背拼写不记发音。很多同学背单词是这样写的：p-p-l-e-ple，apple。背得滚瓜烂熟，结果老师让他读一下，他傻眼了，不会读。英语是表音文字，单词的拼写跟发音是有规律的。如果你不会读这个单词，那你记住的拼写也是死的，没有办法通过发音来辅助记忆。所以背单词的时候，一定要听发音、跟读、把音节分清楚。最好能做到听音能写、见词能读。

第三个误区是只记中文意思。不瞒你说，很多同学背单词就记住一个中文意思，比如"devote"就是"致力于"，"achievement"就是"成就"。但问题是，英语单词往往有很多层意思，而且在不同的语境下用法也不一样。如果你只记一个中文意思，到了阅读理解的时候，很可能还是不知道这个句子在说什么。所以背单词的时候，要多看例句，了解这个单词在不同的句子里面是怎么用的。

写给正在努力的你

好了，说了这么多，最后我想说几句心里话。

我知道初三这一年压力很大，要同时应对那么多科目，英语只是其中之一。有时候真的会觉得分身乏术，背单词这件事能拖就拖。但我想告诉你的是，英语这门学科，单词是基础中的基础。单词量上不去，阅读理解看天书，作文写不出来，连听力都是糊里糊涂的。只有把单词这一关过了，其他的技巧才能派上用场。

背单词确实很枯燥，也确实需要花时间。但这个时间花得值，它是你在给未来投资。我见过很多同学，用对了方法之后，一个月就能看到明显的进步。背单词不再是一种煎熬，而变成了一种习惯。当你看着自己掌握的单词越来越多，英语成绩一点点往上走，那种成就感是无法替代的。

在我们金博教育，一直相信每个学生都有自己的潜力，只是有时候没有找到对的方法。希望今天的分享能给你一点启发。哪怕只是尝试其中一两个方法，坚持下去，相信你一定会看到变化的。加油，初三这一年，冲就完了。